Zoek je een ergonomische matras met medische kwaliteiten? Sleeptherapy ontwikkelt en produceert, samen met kinesisten en osteopaten, de beste matrassen voor rugklachten, rugpijn, nekklachten of andere problemen.
Heb je interesse in onze ergonomische matrassen en prijzen, inclusief advies? Ja:
"*" geeft vereiste velden aan
Ergonomische matras
De kwaliteit van de ergonomische matras waarop je slaapt is belangrijk voor de kwaliteit van je slaap. Dit komt omdat wanneer we slapen, ons lichaam op een andere manier door de zwaartekracht wordt samengedrukt dan wanneer we staan, en we moeten volledig worden ondersteund door de matras en de ondersteunende structuren. Daarom wordt een ergonomische matras beschreven als een antizwaartekracht machine die de natuurlijke vorm van de wervelkolom tijdens de slaap helpt te behouden.
Tips bij het kiezen van een ergonomische matras. Waar moet u op letten bij het kiezen van een ergonomische matras?
Zoek naar een ergonomische matras die:
- Ontworpen is om de natuurlijke rondingen van de wervelkolom te volgen en de uitlijning van de wervelkolom te behouden wanneer u gaat liggen.
- Ontworpen is om de druk gelijkmatig over het lichaam te verdelen om de bloedsomloop te bevorderen, lichaamsbewegingen te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.
- Ontworpen is om de overdracht van bewegingen van de ene op de andere slapende partner tot een minimum te beperken.
- Ontworpen is met perifere ondersteuning.
Keuze van hoofdkussen
Zoek ook naar een kussen dat het ergonomische matras aanvult en kies kussens die:
- Ontworpen is om de wervelkolom in zijn natuurlijke uitlijning te houden.
- Ontworpen is om volledig verstelbaar te zijn.
- Ontworpen is om opblaasbaar te zijn en aan te passen aan de contouren, de vorm en de slaaphouding van de gebruiker.
- Ontworpen is om verschillende slaaphoudingen te ondersteunen: zij-, rug- of buikslapen.
- Ontworpen is om het hoofd te ondersteunen.
- Ontworpen is om voelbare zachtheid te bieden.
- Ontworpen is om drukpunten te elimineren.
- Ontworpen is om de luchtcirculatie in het gezicht te verbeteren.
- Ontworpen is om hypo allergeen te zijn.
Vergeet niet dat u ongeveer 24 jaar van uw leven slapend doorbrengt, dus neem de tijd om het beste slaapsysteem te kiezen (d.w.z. matras, ondersteunende structuur, kussens en lakens) dat mogelijk is, en het zal uw slaap en uw levenskwaliteit verbeteren.
Slaapergonomie – biologische bedden en matrassen
Niet alleen de kwantiteit van de slaap is van cruciaal belang voor een diepe en rustgevende slaap, maar ook de kwaliteit van de slaap.
Als u zich na een lange nachtrust nog steeds uitgeput voelt of wakker wordt met rug- of nekpijn, moet u uw slaapkamer eens onder de loep nemen. Een natuurlijke slaapomgeving stelt het lichaam in staat te regenereren en te ontspannen gedurende de nacht.
Ergonomie speelt een belangrijke rol in een gezonde slaap: als u in uw slaap heen en weer draait omdat uw matras te zacht of te hard is, komt u niet tot rust. Als uw wervelkolom daarentegen voldoende door de ergonomische matras wordt ondersteund, wordt u elke ochtend fit en uitgerust wakker.
Het ideale slaapoppervlak moet zowel rustgevend als ondersteunend zijn. De ergonomische matras en het bedsysteem moeten een hoge puntelasticiteit hebben, zodat zij zich optimaal aan het lichaam aanpassen. Aangezien we 30 tot 60 keer van slaaphouding veranderen, is het belangrijk dat onze wervelkolom altijd ontspannen is. Op die manier kan ons lichaam en vooral onze tussenwervelschijven snel regenereren.
Ergonomie – De ergonomische slaapspecialisten – Bedden voor de rug
Ergonomie is de wetenschap van het aanpassen van producten aan het menselijk lichaam.
Ergonomie is geen mode of een mening, maar een wetenschap.
Meer dan 20 jaar onderzoek heeft ertoe geleid dat de principes van de ergonomie zijn geïntegreerd in de ontwikkeling van bedden die verder gaan dan de normale standaardbedden of -matrassen die u in elke matrassenwinkel kunt kopen.
Ergonomische slaapoplossingen passen zich gemakkelijk aan de contouren van uw natuurlijke lichaamsvorm aan, verlichten de druk op uw schouders, geven extra steun aan uw lendenwervelkolom en onderrug, en houden uw heupen comfortabel.
Wij willen u helpen de beste ergonomische matras voor uw lichaam te vinden, zodat u elke dag uitgerust wakker wordt, zonder pijn en klaar om de dag aan te vatten.
Wij geloven hier niet in één maat voor alles. We dragen niet allemaal dezelfde schoenen of kleren, dus waarom zouden we allemaal dezelfde matras kopen? Als u op zoek bent naar een “one size fits all”, bent u misschien op de verkeerde plaats…. Perfectie is iets persoonlijks. Daarom richten wij ons op ergonomische en aanpasbare slaapproducten die zich perfect aan uw lichaam en voorkeuren aanpassen.
Steun moet persoonlijk zijn.
Dus als het gaat om het vinden van de juiste ergonomische matras, is het antwoord altijd “ergonomisch”.
We zijn allemaal verschillend
Beschouw het in de juiste context….
Stel je een stadion voor vol met mensen van alle leeftijden. Geen twee zijn gelijk, ze zijn allemaal verschillend in vorm, grootte, hoogte en gewicht. Ze komen allemaal uit verschillende landen en hebben verschillende voorkeuren. Ze hebben allemaal verschillende doelen, verschillende taken, verschillende behoeften en verschillende gewoonten.
Het geheim is uit op last….
De tijden veranderen. Slapen op een verstelbare, ergonomische lattenbodem is niet langer voorbehouden aan ziekenhuisbedden en verzorgingstehuizen. Een gezonde slaap is essentieel voor een gezond leven. En iedereen weet het. Meer dan ooit kiezen mensen van alle leeftijden voor producten die specifiek op hun behoeften zijn afgestemd. Dat is wat onze ergonomische matrassen en bedden zijn – slaapoplossingen die passen bij uw lichaam, uw behoeften en uw leven.
Denkt u dat één maat voor iedereen een goede optie is?
Nee, dat denken wij ook niet.
Het gaat niet om wij tegen zij, het gaat om ergonomie tegen slecht slapen.
Beter voor elk lichaam en elk budget
Als je een derde van je leven ergens gaat doorbrengen,
je verdient het om te weten dat er voor je lichaam wordt gezorgd… Letterlijk.
Als het gaat om gezonde slaap, ondersteuning en welzijn, is er niet één maat voor alles – en we hebben het wetenschappelijk bewijs om dat te bewijzen.
In tegenstelling tot een traditionele matras, is een ergonomische matras ontworpen om uw lichaam te ondersteunen en u te helpen beter te slapen.
Een ergonomische matras is ontworpen om zich aan te passen aan de contouren van uw unieke lichaam en kan volledig aan uw vorm en afmetingen worden aangepast om de druk te verlichten en uw schouders en heupen te ondersteunen.
Wat is een ergonomisch bed?
Er zijn veel manieren waarop u uw slaap kunt verbeteren, en een van de beste is de juiste matras. Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende opties dat u uw beslissing pas na grondig onderzoek, testen en afwegen moet nemen.
Bij de aankoop van ergonomische matrassen hebt u misschien informatie gevonden of getest over een “ergonomisch” of “ergo” bed. Als u zich afvraagt wat het doel van dit bed is en of het geschikt is voor u, volgt hier enige informatie.
Ergonomisch bed
Ergonomische bedden, ook wel verstelbare bedframes genoemd, bieden de mogelijkheid om uw hoofd, voeten of beide omhoog en omlaag te brengen. Zij kunnen voor diverse doeleinden worden gebruikt, waaronder medische, gezondheids- en levensstijlvoordelen.
De huidige Ergo-bedframes zijn uitgerust met draadloze en bedrade afstandsbedieningen die hydraulische liften onder de ergonomische matras bedienen voor maximale controle. Ze kunnen zelfs worden opgewaardeerd met functies zoals massage en Bluetooth-muziek voor de ultieme lounge-ervaring.
Voordelen van een verstelbaar bedframe
Bij de aanschaf van een verstelbaar bedframe is het belangrijk de voordelen van dit type bed te kennen, zodat u het juiste bed voor uw behoeften kunt kiezen. Er zijn zowel voordelen voor de gezondheid als voor de levensstijl, en soms koop je het voor het een of het ander, om dan tot de aangename ontdekking te komen dat het beide heeft.
Voordelen van de levensstijl zijn onder meer:
Eten, lezen en tv-kijken in bed zonder dat u meerdere kussens onder uw hoofd nodig hebt.
Gezellige filmavonden in bed in plaats van op de bank
In slaap kunnen vallen terwijl u tv kijkt, zonder wakker te worden met een stijve nek of een pijnlijke rug (sommige verstelbare lattenbodems bieden de mogelijkheid om een timer in te stellen om het bed in slaap te brengen als u toch in slaap valt)
Slapen in een G-vrije houding kan snurken verminderen en uw partner helpen beter te slapen. Vermindering van spanning door massage en comfortabelere slaaphoudingen
De medische voordelen van ergonomische bedden zijn onder meer Verbetering van het vermogen om uit bed te komen, vooral als de mobiliteit beperkt is
Verbeterde hartfunctie bij het hoger leggen van de benen, waardoor de bloedcirculatie tijdens de slaap toeneemt en u een betere nachtrust heeft
Verbeterde drukverdeling om drukpunten te verminderen en te verlichten die rug-, nek-, schouder- en heuppijn kunnen veroorzaken
Verbeterde bloedcirculatie in de zwaartekrachtvrije positie en door het gebruik van functies zoals massage
Vermindering of eliminatie van snurken betekent dat u een meer rustgevende slaap heeft zonder vaak wakker te worden
Verlichting van pijn veroorzaakt door aandoeningen zoals artritis, fibromyalgie, krampen, astma en zure reflux
Een ergonomisch bed kopen
Bij de keuze van een ergonomisch bed is het belangrijk te weten dat u zowel enkelvoudige als gedeelde verstelbare lattenbodems kunt krijgen. Gedeelde lattenbodems, die verkrijgbaar zijn in kingsize bedden en gedeelde matrassen vereisen, maken het mogelijk dat u en uw partner afzonderlijke slaaphoudingen hebben, of dat één van u rechtop zit terwijl de ander ligt. Ergo lattenbodems zijn over het algemeen niet compatibel met binnenveringmatrassen, maar werken goed met traagschuim, latex en luchtmatrassen. Het is een goed idee om beoordelingen te lezen en te zien wat de garantie van de fabrikant is voordat u een ergo basis koopt.
Als u denkt dat dit de juiste optie voor u kan zijn, lees dan meer en kies de perfecte lattenbodem voor uw volgende bed.
Meer info over een ergonomische matras
Onlangs hadden we het over hoe je een goed kussen kiest. Het kussen is echter slechts één van de sleutelfactoren voor een rustgevende slaap. Een goede ergonomische matras is belangrijk voor uw gezondheid en welzijn.
Het kiezen van een ergonomische matras kan overweldigend zijn. Er zijn zoveel termen in omloop: pillow top, pocketveren, latexlagen, comfortniveaus, uitlijning van de wervelkolom, randondersteuning, slaapzones…. en de lijst gaat maar door! en de lijst gaat maar door!
Een goede ergonomische matras is voor de meesten van ons een belangrijke investering. De prijzen kunnen in de duizenden lopen, en de matras moet jaren meegaan, dus we willen er zeker van zijn dat we de juiste keuze maken voor de lange termijn. Uw uiteindelijke keuze zal zeer subjectief zijn, maar wij hebben een lijst samengesteld van dingen die u volgens ons moet overwegen wanneer u op zoek bent naar uw droommatras.
Kies uw ergonomische matras voordat u uw kussen kiest. Hoe verder of minder diep u in uw nieuwe matras wegzakt, hoe hoger uw kussen zal liggen om uw nek de beste ondersteuning te bieden.
Ondersteuning Uw lichaamsgewicht en de manier waarop het gewicht in uw lichaam is verdeeld, kunnen de ondersteuning die u nodig hebt veranderen. Uw matras moet zodanig ondersteunen dat de druk op uitstekende (benige) delen – zoals heupen, schouders – wordt verminderd.
Als u voornamelijk op uw zij slaapt – verhoog de steun in de taille.
Zoek naar producten die extra steun geven aan het middel om de ruggengraat recht te houden. Of zoek een ergonomische matras waarbij uw schouders en heupen verder in de matras kunnen wegzakken. Sommige matrassen op de markt hebben nu verschillende “zones” die verschillende niveaus van indrukking bieden in verschillende gebieden.
Als u hoofdzakelijk op uw rug slaapt, moet u meer steun geven aan de lendenstreek. Zoek naar een ergonomische matras die de wervelkolom een natuurlijke S-vorm geeft en de lendenwervelkolom ondersteunt om de curve te behouden.
Als u een partner hebt en het lichaamsgewicht en de verdeling ervan tussen u beiden sterk verschilt, moet hiermee rekening worden gehouden bij de keuze van een ergonomische matras. Een goede matras zal in het midden niet meegeven (noch in de lengte, noch in de breedte) en zal elke persoon het comfort bieden dat hij nodig heeft voor een rustgevende nachtrust. Er zijn matrassen voor verschillende lichaamsgewichten, lichaamsmaten en lichaamsvormen van partners.
Materialen Natuurlijke vezels laten de matras “ademen” en zorgen voor luchtcirculatie, voorkomen vocht- en warmteophoping en reguleren de lichaamstemperatuur tijdens de slaap. Zoek ook naar vezels/materialen met antimicrobiële eigenschappen.
Hardheid en drukverdeling De juiste hardheidsgraad voor u is een kwestie van persoonlijk comfort. De sleutel tot het kiezen van het juiste comfortniveau is het uitproberen van de matras in uw favoriete slaaphouding. Veel bedrijven bieden vrijblijvende proefmatrassen aan huis aan. Dus als u voortdurend moeite hebt om een comfortabele matras te vinden, probeer dan een proeftest.
Let bij het testen van de stevigheid op de houding die uw lichaam aanneemt wanneer u ontspannen bent.
Als u een zijslaper bent, zal de extra steun in de taille de druk op uw schouders en heupen verminderen.
Als u op uw rug ligt, zal de extra steun in de lendenwervelkolom de druk op uw wervelkolom verminderen.
Als je meer druk zet op een deel van je lichaam, voel je je onbewust ongemakkelijk en beweeg je tijdens de slaap om je houding te veranderen en de druk op de bovenste punten te verminderen. Dit verstoort uw slaap en u voelt zich niet uitgerust als u wakker wordt.
Partnerstoring Zoek naar merken die voorzieningen bieden om partnerstoring te verminderen als dit een probleem voor u is. Vergeet niet dat een goede nachtrust de sleutel is tot het verjongen van uw lichaam en geest!
Omdat ieders lichaam anders is, weet je niet welke ergonomische matras voor jou geschikt is. Als u met deze punten rekening houdt, hebt u een paar dingen om over na te denken wanneer u uw volgende matras zoekt en koopt.
Mensen zoeken ook naar:
beste ergonomische matras
harde matras rugpijn
matras review
Matrassen van Sleeptherapy