Zoek je de beste ergonomische matras met medische kwaliteiten? Sleeptherapy ontwikkelt en produceert, samen met kinesisten en osteopaten, de beste ergonomische matrassen voor rugklachten, rugpijn, nekklachten of andere problemen.
Heb je interesse in onze matras prijzen en modellen, inclusief advies? Ja:
"*" geeft vereiste velden aan
De beste ergonomische matras tegen rugpijn
Voor velen van ons is rugpijn iets wat we hebben leren accepteren.
We wijten het aan een slechte conditie, slechte ergonomie of gewoon ouderdom.
Maar u zult verbaasd zijn hoeveel verschil een orthopedisch en ergonomisch matras kan maken.
En de medische literatuur bevestigt het.
Een ondersteunende ergonomische matras, een goed kussen en een gezonde slaaphouding kunnen uw rugpijn met minstens 70% verlichten.
In dit artikel leggen we uit hoe uw matras rugpijn kan veroorzaken, wat u eraan kunt doen en wat u moet overwegen voordat u een nieuwe ergonomische matras koopt.
Het is echt verbazingwekkend hoeveel technologie en moeite er is gestoken in de ontwikkeling van de matrassen van vandaag.
De fabrikanten zijn erin geslaagd het te perfectioneren op het gebied van kwaliteit en comfort.
Hoe bedden rugpijn veroorzaken
Als u al lijdt aan chronische pijn, hebt u waarschijnlijk dringend behoefte aan een goed matras. Dus weten waarnaar je moet zoeken zal je helpen bij je zoektocht.
Ten eerste kan uw huidige matras een van de redenen zijn waarom u chronische pijn heeft.
Hier zijn de belangrijkste factoren die een goede ergonomische matras maken:
De beste matras ondersteunt de uitlijning van de wervelkolom: dit is heel belangrijk, want als uw bed op een bepaalde plaats doorhangt, wordt u tijdens uw slaap in een ongemakkelijke positie geduwd, wat ’s morgens pijn veroorzaakt.
Een goede ergonomische matras biedt een goede combinatie van de dichtheid van de steunlaag en de ademende toplaag:
Als u een warmteslaper bent, kies dan voor ademende matrassen met verkoelende gels, maar zorg ook voor een voldoende ondersteunende laag.
Het verlicht drukpunten.
Je moet het meegemaakt hebben om het te geloven.
Maar de meesten van ons hebben van die drukpunten die onze rug kunnen belasten terwijl we slapen.
Traagschuim en soortgelijke stoffen geven de matras een meegevend effect dat uw lichaam helpt bij het compenseren van uitlijning fouten zonder aan ondersteuning in te boeten.
Een medisch matras kopen
Zoals gezegd is het heel belangrijk dat u begrijpt wat u koopt en hoe een bepaald ergonomische matras u kan helpen.
In het volgende gedeelte komt u meer te weten over de verschillende soorten matrassen, wat ze te bieden hebben en welk matras voor u het beste is.
Soorten matrassen
We zijn al lang afgestapt van matrassen met binnenvering en spiraalmatrassen, hoewel ze nog steeds de eerste keuze zijn voor algemeen gebruik.
Tegenwoordig kunt u kiezen tussen traagschuim, adaptief schuim, latexschuim of een combinatie van deze materialen.
Laten we eens kijken naar de verschillende soorten matrassen en hun specifieke toepassingen:
Memory Foam Matras
Traagschuim wordt beschouwd als een van de beste manieren om rugpijn te verlichten.
Het omsluit uw lichaam en verlicht de druk en irritatie terwijl u slaapt.
Traagschuim helpt ook om uw wervelkolom in de juiste positie te houden, en omdat het veel duurzamer is dan traditionele matrassen met veren of spiraalveren, zal het uw rug veel langer ondersteunen.
Dit type matras is de perfecte keuze voor mensen die houden van het gevoel van wegzakken in de slaap.
Innerspring matras
Dit zijn de standaard matrassen voor algemeen gebruik.
De basis van de matras bestaat uit spiraalveren omgeven door schuimrubberen vulling.
Ze geven meestal geen extra steun of verlichting.
Als u lijdt aan slechte slaapgewoonten of rugklachten, kunt u ze beter niet gebruiken.
Latex matras
De latex matras is een stapje hoger dan het standaard traagschuim.
U krijgt dezelfde voordelen als bij traagschuim, zoals drukverlaging, maar latexschuim houdt u ook koeler en zorgt ervoor dat u niet in bed wegzakt.
Hybride matras
Sommige merken zijn nog een stap verder gegaan en hebben verschillende hybride matrassen ontwikkeld voor verschillende behoeften.
Zij experimenteren meestal met een mix van veren, schuim en latex om de klanten het beste van alle werelden te bieden.
Wat u ook nodig hebt, zorg er altijd voor dat uw ergonomische matras aan de 4 basisvereisten voldoet:
– de juiste stevigheid en dichtheid,
– voldoende luchtstroom voor temperatuurregeling,
– drukontlasting, en
– de correcte uitlijning van de wervelkolom.
Stevigheid en dichtheid
De grootste fout die de meeste mensen maken bij het kiezen van een goede ergonomische matras is het kiezen van het hardste matras dat beschikbaar is.
Dit kan net zo erg zijn als het zachtste product kiezen.
Geen van beide ondersteunt uw lichaam goed en kan nog meer pijn veroorzaken.
Iedereen heeft andere behoeften, maar als u een ergonomische matras kiest om rugpijn te verlichten of te voorkomen, moet u in het bereik van 5 tot 7 van de 10 zitten.
Temperatuur
Bij het kiezen van de juiste matras negeren de meeste mensen de factor temperatuur, maar die is erg belangrijk.
Adequate ventilatie betekent in de eerste plaats dat uw lichaam tijdens de slaap voldoende zuurstof krijgt.
Dit is belangrijk voor uw lichaam, vooral wanneer u wilt uitrusten en opfrissen.
Bij het kiezen van een gezonde, ergonomische matras moet u ook rekening houden met de koelende eigenschappen van uw toekomstige ergonomische matras.
Drukontlasting
De meeste zware slapers hebben de neiging om met verschillende delen van hun lichaam op de matras te drukken, wat resulteert in milde tot ernstige pijn na het ontwaken.
Kies een ergonomische matras die drukpunten verlicht, zoals traagschuim.
Op die manier omsluit de matras uw lichaam en beschermt hij u tegen verdere irritatie, zelfs als u tijdens uw slaap in een ongemakkelijke houding gaat liggen.
Uitlijning van de wervelkolom
Als we staan, kromt onze wervelkolom zich van nature, maar als we gaan liggen, is het onze matras die deze natuurlijke kromming ondersteunt.
Dit betekent dat de ergonomische matras het lichaam moet ondersteunen zonder in te zakken.
Dit soort ondersteuning tijdens de slaap is van cruciaal belang om fris en pijnvrij wakker te worden.
Slapen met rugpijn
Wakker worden met rugpijn is geen productieve manier om de dag te beginnen, en berooft u van energie voordat u ook maar de kans krijgt.
Daarom is de keuze van het juiste ergonomische matras van groot belang.
Maar er zijn nog andere nuttige tips voor een betere nachtrust.
Laten we eens kijken naar het bedframe, gezonde slaaphoudingen, de invloed van het kussen op de slaap en mogelijke accessoires:
Beddenrek
Van de vele bedframes die op de markt verkrijgbaar zijn, is het verstelbare bed het bed dat u het meest tegen de pijn kan helpen.
U kunt uw hoofd of voeten optillen, wat de bloedsomloop en de zuurstofvoorziening van de spieren stimuleert.
Als je eenmaal in een lift hebt geslapen, wil je nooit meer iets anders.
Slaaphouding
De beste houding om rugpijn te verlichten is om op uw rug te slapen.
Dit kan moeilijk zijn voor sommige mensen die niet gewend zijn op deze manier te slapen.
We hebben ook de neiging om te bewegen terwijl we slapen, dus het is moeilijk om een goede houding te behouden tijdens het slapen.
Ter ondersteuning kunt u een kussen onder uw knieën leggen, zodat uw wervelkolom in de juiste positie staat.
U kunt ook een handdoek onder uw middel leggen.
Als u een zijslaper bent en een goede houding wilt behouden tijdens het slapen, probeer dan een klein bolvormig kussen tussen uw knieën te leggen.
Als dat niet werkt, neem dan een groter kussen en omhels het als je in slaap valt.
Dit houdt uw schouders recht en uw rug pijnvrij.
Mensen die last hebben van rugpijn kunnen beter niet op hun buik slapen, omdat dit de ruggengraat onnatuurlijk uitlijnt en de nek nog meer belast.
Gebruik een lichaamskussen en ga geleidelijk van buik- naar zijligging, zodat u pijnvrij kunt slapen.
Gebruik een goed kussen
Een goed kussen is essentieel om uw lichaam in de juiste positie te houden, en elk type slaper heeft een ander type kussen nodig.
Een rugslaper heeft een medium kussen nodig, een zijslaper een kussen met een hogere loft en een buikslaper een plat kussen of helemaal niets.
Overweeg een matras topper
Een matras-topper kan een rug sparend accessoire voor uw bed zijn.
Het biedt extra comfort en wiegt uw lichaam terwijl u slaapt.
De topper is meestal gemaakt van traagschuim, dat uw lichaam verkoelt en drukpunten verlicht.
Bovendien hoeft u geen fortuin uit te geven voor dit ergonomische comfort.
De beste ergonomische matras tegen rugpijn
Kies een ergonomische matras van Sleeptherapy met medische eigenschappen.
Je slaapt ongeveer een derde van een etmaal.
Dat is veel tijd die je in bed doorbrengt.
Daarom mag het belang van een goede matras niet worden onderschat.
Het heeft immers een directe invloed op uw gezondheid.
Rug- en schouderklachten
Wordt u regelmatig wakker met één of meer van de volgende klachten?
– Pijn in de onderrug
– Pijn in de schouder
– Pijn in de nek
– Pijn in de heupen
Als deze pijnen vooral ’s morgens optreden, is de kans groot dat het ongemak door uw matras wordt veroorzaakt of verergerd.
Misschien hebt u een oude matras die versleten is, of misschien hebt u een koopje gekocht dat uw lichaam niet de ondersteuning biedt die het nodig heeft.
Een goede matras geeft u precies die ondersteuning, zodat uw rug altijd in zijn natuurlijke S-bocht ligt.
Zachte matras of harde matras?
Of u een zachte of een harde matras wilt, hangt natuurlijk af van uw lichaam en uw voorkeuren.
Een goede ergonomische matras moet echter niet te zacht zijn.
Het kan voor korte tijd comfortabel zijn, maar omdat het uw lichaam niet ondersteunt, zult u vroeg of laat ongemak krijgen.
Natuurlijk slaapt u niet goed op een te harde matras, maar het is meestal beter om te kiezen voor een model dat redelijk stevig is.
Om comfortabel te zijn, zijn er matrassen met comfortzones.
De comfortzones zijn iets zachter, wat betekent dat uw schouders en heupen geen pijnlijke drukpunten zullen ondervinden.
Deze goede matrassen kosten iets meer, maar ze verlichten of voorkomen bepaalde ongemakken en zorgen voor een goede nachtrust.
Dit is natuurlijk ook belangrijk.
Een goede nachtrust
U wilt niet alleen wakker worden zonder rugpijn, maar u wilt ook comfortabel kunnen slapen.
Daarvoor heb je een goed matras nodig.
Een goede nachtrust is absoluut geen overbodige luxe, want het kan veel problemen voorkomen.
Mensen die slecht slapen hebben een verhoogd risico om ziek te worden:
– Klachten over vermoeidheid
– stemmingswisselingen
– stress
– Burnout
– Depressie
De meeste van deze problemen zijn niet alleen te wijten aan een slechte nachtrust, maar slapeloze nachten zijn zeker een factor die ertoe bijdraagt.
Meer dan genoeg reden dus om te investeren in een goede ergonomische matras, zodat u elke ochtend fris wakker wordt.
Als u goed slaapt, stapt u gemakkelijker met het juiste been uit bed, en bent u positiever en productiever.
Dat is niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je huisgenoten, vrienden en collega’s.
En als je de dag doorkomt zonder rugpijn, is dat ook goed.
Koop een ergonomisch matras
Wil je echt een goede matras? Kies dan voor een ergonomisch matras.
Het is een investering, maar u zult er veel profijt van hebben.
Een ergonomisch matras is beter voor uw gezondheid.
Hoe vind je een goed matras?
Bent u ervan overtuigd dat het kopen van een goed matras belangrijk is?
Dat is mooi, maar u vraagt zich misschien af hoe u een goed matras kunt vinden en kopen.
Omdat de keuze van een matras van meerdere factoren afhangt, kunt u zich het beste persoonlijk laten adviseren door een van de specialisten van Sleeptherapy.
Uw gewicht, uw voorkeuren en uw slaaphouding spelen allemaal een rol bij uw keuze.
De beste matras
Bij het zoeken naar de beste matras voor u, zijn er een paar factoren te overwegen. Eerst moet u beslissen welk type matras u wilt. Wilt u een stevige of een zachte matras? Wilt u een traditioneel matras met binnenvering of een nieuwer traagschuimmatras?
Als u eenmaal hebt gekozen voor een matrastype, moet u de beste matras voor uw budget vinden. Er zijn veel goede matrassen, maar ze kunnen duur zijn. U hoeft echter niet per se een fortuin uit te geven aan een nieuw matras. Er zijn veel betaalbare opties.
Als u op zoek bent naar een nieuwe matras en niet weet waar te beginnen, kijk dan eens bij Sleeptherapy. Ze hebben geweldige matrassen voor elk budget.
Als u op een slechte matras slaapt, kunt u het moeilijk vinden om ’s morgens op te staan, ook al hebt u de beste nachtrust gehad die u ooit hebt gehad. Als u wakker wordt met rugpijn of pijnlijke ledematen, vindt u het moeilijk om de dag meteen te beginnen omdat u zich zo ongemakkelijk voelt.
Met een comfortabele matras die uw wervelkolom goed ondersteunt maar ’s nachts toch nog enige beweging toelaat, wordt u fris en verkwikt wakker. Een goede matras biedt u optimale ondersteuning voor uren van diepe en rustgevende slaap. Het is belangrijk om de beste matras voor u te vinden door na te denken over welk type matras het beste past bij uw behoeften en levensstijl, en binnen uw budget past. Gelukkig zijn er geweldige matrassen voor elk budget bij Sleeptherapy.
Als u niet tevreden bent met uw huidige matras, kom dan vandaag nog naar Sleeptherapy om de beste ergonomische matras voor uw behoeften te vinden.
Wat is de beste matras voor mijn nachtrust?
- De beste ergonomische matrassen zijn gemaakt van hoogwaardige materialen.
- De beste ergonomische matras tegen rugpijn heeft meestal geen exorbitant prijskaartje
- De beste ergonomische matras voor mijn slaap heeft precies de eigenschappen die ik zoek
- De beste ergonomische matrassen hebben goede klanten beoordelingen om hun beweringen te staven
- De beste ergonomische matrassen zijn duurzaam en gaan nog jaren mee
Het beste matras is het matras dat het best aan uw behoeften beantwoordt. Een goede nachtrust kan een enorme invloed hebben op uw gezondheid en welzijn. Daarom is het belangrijk om na te denken over wat je nodig hebt om de beste rust te krijgen. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op hoe lang u slaapt, van uw lichaamstype tot uw omgeving.
In dit artikel overlopen we enkele van deze factoren en geven we u oplossingen om beter te slapen zonder uw budget te overschrijden of uren op het internet te moeten zoeken naar matrassen.
1) De meest voorkomende soorten ergonomische matrassen op de markt.
Laten we eerst eens kijken naar de meest voorkomende soorten ergonomische matrassen die vandaag beschikbaar zijn: Traagschuim, latex, luchtmatrassen en meer….
Traagschuim matras
Fabrikanten van de beste traagschuim matrassen zijn trots op het vermogen van het materiaal om zich aan het lichaam aan te passen en drukpunten tijdens de nacht te verminderen. Traagschuim matrassen zijn gemaakt van hoogwaardig traagschuim dat goed reageert op beweging zonder zijn vorm te verliezen of gaten te creëren tussen de matras en de slaper.
Latex matrassen
Latex matrassen zijn gemaakt van natuurlijke materialen, wat betekent dat ze voor sommige mensen comfortabeler kunnen zijn. Mensen met een latex matras hoeven zich geen zorgen te maken dat er chemicaliën in hun lichaam terechtkomen terwijl ze slapen, waardoor ze de ideale keuze zijn voor mensen die zich zorgen maken over ontgassing of allergieën. Latex matrassen gaan ook langer mee dan andere soorten matrassen en bieden een levensduur die klanten op prijs stellen.
Luchtmatras
De matras is gebaseerd op luchtkamers, wat betekent dat mensen met een allergie deze matras kunnen gebruiken zonder allergische reacties te krijgen of door chemische stoffen te worden aangetast. De matrassen zijn verkrijgbaar in verschillende hardheidsgraden, die zo zijn ontworpen dat de matras zich tijdens de nacht aan uw gewicht aanpast. Mensen die extra demping nodig hebben, kunnen zachte matrassen kiezen, terwijl degenen die meer stevigheid willen, een steviger matras kunnen kiezen. Welk type matras u kiest, hangt af van uw persoonlijke voorkeuren en wat u ’s nachts comfortabel vindt.
2) Waar zijn matrassen van gemaakt?
De beste matrassen zijn gemaakt van hoogwaardige materialen die jarenlang comfort en ondersteuning bieden, wat betekent dat ze meestal duurder zijn dan matrassen van goedkopere materialen.
3) Welke matras is het beste tegen rugpijn?
De meest effectieve matras om rugpijn te verminderen is een matras die stevige ondersteuning biedt en ’s nachts niet afvlakt. Dit betekent dat u, voordat u een matras koopt, deze moet uitproberen om te zien hoe comfortabel hij aanvoelt, en ook de garantieperiode of het retourbeleid van de matras moet controleren als hij niet past.
4) Welke matras gaat het langst mee?
Een latex matras heeft de neiging langer mee te gaan dan veel andere soorten matrassen, omdat het is gemaakt van natuurlijke materialen die duurzamer zijn dan door de mens vervaardigd schuim of rubber dat gewoonlijk voor matrassen wordt gebruikt. Voor de beste balans tussen duurzaamheid en comfort kiest u een traagschuimmatras van hoge kwaliteit die jarenlang comfort en ondersteuning biedt. Latex matrassen zijn ook een goede keuze voor wie vriendelijk wil zijn voor het milieu en anderen, want ze bevatten geen schadelijke chemicaliën.
5) Welke matras is hypo-allergeen?
Een hypo-allergeen matras bevat geen schadelijke chemicaliën of allergenen, wat betekent dat het veilig is, zelfs als u allergisch of overgevoelig bent voor chemicaliën. Matrassen van traagschuim zijn meestal beter ademend dan andere soorten matrassen, waardoor ze een goede keuze zijn voor mensen die een matras zoeken dat geen allergieën veroorzaakt. Latex matrassen worden ook aanbevolen voor mensen met een allergie, omdat ze geen kunstmatige materialen of chemicaliën bevatten bij de fabricage.
6) Hoe kies ik de beste matras?
De beste matras is een matras die u een optimale ondersteuning biedt en u in staat stelt de hele nacht comfortabel te slapen zonder ’s morgens met rugpijn wakker te worden.
7) Welk type matras is het beste voor mensen met een allergie?
Mensen met een allergie kunnen een matras gebruiken zonder hun symptomen te verergeren met chemicaliën of andere allergenen. Daarom zijn traagschuim matrassen een goede keuze, omdat ze geen schadelijke ingrediënten bevatten. Latex matrassen zijn ook een goede keuze, omdat ze gemaakt zijn van natuurlijke materialen die niet irriteren en geen invloed hebben op mensen met chemische gevoeligheden of aandoeningen van de luchtwegen zoals astma.
9) Welke matras heeft de beste garantie?
Een lange garantieperiode toont aan dat de fabrikant vertrouwen heeft in de lange levensduur en de goede bouwkwaliteit van zijn product. U kunt matrassen met een lange garantie vinden door matras beoordelingen op het internet te lezen of te kijken naar matrassen met een hogere kwaliteit ondersteuningsopties, aangezien deze matrassen vaak voor een langere periode gegarandeerd zijn.
10) Wat is het verschil tussen de verschillende soorten matrassen?
Er zijn veel verschillende soorten matrassen op de markt, maar ze zijn niet allemaal hetzelfde wat comfort en ondersteuning betreft. Matrassen met traagschuim worden aanbevolen voor mensen die een optimale ondersteuning willen zonder bang te hoeven zijn voor rugpijn als ze wakker worden, terwijl latex matrassen vaak een betere keuze zijn voor mensen met een allergie omdat er geen schadelijke chemicaliën worden gebruikt in het fabricageproces.
Mensen zoeken ook naar:
- Ergonomische matras prijs
- Beste ergonomische matras
- Ergonomische matras topper
- Ergonomische matras kopen
- Ergonomische matrastopper
- Ergonomische matrassen
Matrassen van Sleeptherapy